Ihre Gesundheitsberatung & Entspannungspädagogik

 
Salus et vitalis  (lat.: Wohlergehen und Lebenskraft)

 

Gesundheitspädagogik
 
Als Gesundheitspädagogin informiere, berate und schule ich Sie in allen Fragen rund um das Thema Gesundheit. Meine Tätigkeit hat Ihr Wohl und Ihre Gesunderhaltung zum Ziel, indem ich Sie zum "Umdenken" bewege und auch ein "bisschen" überzeugen möchte, dass eine gesunde Verhaltens- und Lebensweise der allerbeste Gesundheitsschutz für Sie darstellt.

 

Entspannungspädagogik
 
Schwerpunkt meiner Tätigkeit sind Entspannungsverfahren. In meinen Kursen erfahren Sie, wie Entspannung wirkungsvoll gelingt und Sie mit wenig Aufwand den Stressfallen unserer Zeit entgehen. Erleben Sie, wie wohltuend körperliche und psychische Entspannungseinheiten sein können und integrieren Sie diese Techniken schrittweise in Ihren Alltag. Ruhe und Entspannung bildet die Basis zur Selbstregulation - denn nur in einem "entspannten Zustand" können in Ihren Zellen - Ihrem Körper "Regenerationsprozesse" ablaufen. Wir Menschen benötigen Spannung als auch Entspannung.
 
 
Ernährungsberatung
 
Ich folge dem Ansatz der orthomolekularen Ernährungsberatung. Dieser Ansatz geht davon aus, dass viele Krankheiten die Folge eines Ungleichgewichtes von Mikro- und Makronährstoffen im Körper sind (Mineralstoffe, Spurenelemente, Vitamine, Enzyme, sekundäre Pflanzenstoffe, uvm.). Dieses Ungleichgewicht können Sie verbessern, indem Sie natürliche Vitalstoffe einsetzen. Vor allem in Lebenssituationen mit hohen körperlichen Belastungen, Stress, Doppelbelastung, vermehrtem Kantine-Essen und bei chron. Krankheiten ist der Bedarf an Vitalstoffen besonders erhöht. Um die Aufnahme von Vitalstoffen zu optimieren, empfehle ich, vorab eine Entgiftung (z. B. Zeolith-Klinoptilolith) durchzuführen.
 
  • LavaVitae - siliziumreiches pulverisiertes Vulkanmineral (z. B. Mineralstoffe, Spurenelemente, ...) zur Entgiftung
  • LaVita - der Vitalstofftrunk ohne jegliche Zusatzstoffe (z.B. Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe, Omega-3 Fettsäuren, ...)
 
Zudem bin ich im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) tätig. Im Rahmen von Gesundheitstagen leite und begleite ich gerne auch in Ihrem Unternehmen "Workshops und Entspannungseinheiten" für Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training.